PranaLiving

Qigong

Qigong is een onderdeel van de Chinese bewegingsleer, die men zich aanleert, om de lichamelijke en geestelijk gezondheid te behouden en te verbeteren.

Qigong oefeningen zijn meestal op zichzelf staande oefeningen waarbij men de lichaamsdelen volgens een voorgeschreven patroon beweegt, en deze bewegingen enige malen herhaalt, alvorens men naar een volgende beweging overstapt. Een Qigong oefening kan ook statisch zijn waarbij een staande of zittende houding langere tijd wordt aangehouden. Verder wordt de nadruk gelegd op ademhalingsoefeningen.

Het herhaaldelijk bewegen en correct ademhalen dient ter bevordering van de stroming van Qi (levensenergie) in het lichaam. Elk lichaamdeel (met de nadruk op interne organen) wordt geacht een zekere mate van Qi te hebben. De Qi in alle lichaamsdelen is, als deze gezond zijn, in balans. Door uitvoeren van Qigong-oefeningen werkt men om de balans te onderhouden of te herstellen.

Qi wordt vertaald in het westen naar energie,maar voor de Chinezen is het veel meer. Een oud gezegde geeft uitleg:

Je kan drie maanden zonder eten, drie dagen zonder water en drie minuten zonder zuurstof, maar je kunt geen seconde zonder Qi! (Bron)

Kijk hieronder voor de dichtstbijzijnde Qigong les:

Wil je een
Qigong school toevoegen aan het platform? Klik dan hier

Klik op een locatie voor meer details

Qigong (new)

  • BanyanTree

    BanyanTree

    Wekelijkse lessen worden gegeven in Zhineng Qigong en verschillende soorten Yoga. Je kunt kennis maken met Natuurgeneeskunde op een gratis inloopspreekuur, een consult afspreken en een Mindfulness of ACT training volgen. En dan zijn er ook...

    Lees meer...
  • Helios Centrum Heerde

    Helios Centrum Heerde

    Zhineng Qigong is een heilzame Chinese bewegingsvorm. Het combineert beweging en meditatie op een manier die tot diepe ontspanning, concentratie en innerlijke balans leidt. Door eenvoudige, kalme bewegingen worden energiebanen geopend, kunne...

    Lees meer...
  • Het Lichtrijk

    Het Lichtrijk

    Taichi en qigong zijn onderdelen van traditionele chinese gezondheidsleer. deze bewegingen worden rustig uitgevoerd met aandacht om in deze hectische tijd waarin we overvoerd worden met prikkels, terug kunnen gaan naar ons lichaam. Biofotonen...

    Lees meer...
  • Jivn Rethmeier Training & Coaching

    Jivn Rethmeier Training & Coaching

    Meditatietraining (zazen & actieve meditaties); Ekindo Training (Energetische Lichaamstraining & Meditatie; energiebeheer: waar/hoe raak je energie kwijt en hoe kun je de energie versterken en centreren); Qigong Grounding; dit zijn ...

    Lees meer...
  • Luisterlichaam

    Luisterlichaam

    Cranio Sacraal therapie leert je je innerlijke stilte opnieuw te herkennen zodat je deze steeds bewuster kunt opzoeken. Dit zorgt voor zowel geestelijke als lichamelijke helderheid. Alsof het gehele lichaam een "re-start" krijgt. Qi...

    Lees meer...
  • Sanchai Centre Nederland

    Sanchai Centre Nederland

    Taijiquan en Qigong zijn eeuwenoude Chinese bewegingsstelsels dat op het lichaam en de geest als een eenheid tegelijkertijd werken. Als het regelmatig wordt geoefend, kan men zijn gezondheid onderhouden en verbeteren, soepelheid vergroten, me...

    Lees meer...
  • Tai Chi Tao Stichtse Vecht

    Tai Chi Tao Stichtse Vecht

    Tai Chi is een oosterse bewegingsleer om je spieren en gewrichten te versoepelen je ademhaling wordt meegenomen om je optimaal te ontspannen!

  • Yoga You

    Yoga You

    Yoga You is het Yoga centrum in het hartje van de binnenstad van Zwolle. Bij Yoga You kun je terecht voor allerlei soorten Yoga, Pilates, Buikdansen & Tai Chi/ Qi Gong. Yoga You verzorgt ook Yoga Weekenden, Yoga Workshops, Yoga voor Bedr...

    Lees meer...
  • Yogacentrum De Bron

    Yogacentrum De Bron

    Welkom bij yogacentrum De Bron voor het volgen van yogalessen, taichi-qigong, Meditatie en persoonlijke begeleiding of healing.

  • Zensaz Yoga&meer

    Zensaz Yoga&meer

    Mooie studio in de Watergraafsmeer voor oa yoga, mindfulness, qi gong en wisselende workshops