-
Bikram Yoga bestaat uit een serie van twee ademhalingsoefeningen en 26 houdingen die je in een verwarmde ruimte van 40 graden uitvoert.
-
Ashtanga Vinyasa Yoga bestaat uit 6 series van elk 40 asana's (yogahoudingen) en betekent letterlijk 8 ledematen.
-
Bij Kundalini yoga gaat het om de experience. Wek jouw energie op en voel wat het met je doet.
-
De term Hatha bestaat uit ha (zon) en tha (maan), wat verwijst naar het evenwicht tussen tegengestelden. Deze tegenstellingen komen bij Hatha yoga in de bewegingen terug.
-
Hier kan je yoga centra vinden die niet in een andere categorie vallen.
-
Hormoonyoga is de oplossing voor typische "vrouwenklachten". Dat zijn klachten die ontstaan door een onbalans of verstoring in de hormoonhuishouding.
-
Kinderyoga is een combinatie van yoga en spel waarbij plezier voorop staat. Tijdens de les maken de kinderen spelenderwijs kennis met yoga.
-
Zwangerschapsyoga helpt bij een vitaal en soepel verloop van de zwangerschap en bereidt je fysiek en mentaal voor op de bevalling.
-
Vinyasa flow yoga is een actieve vorm van yoga. De houdingen (asana's) worden in een vloeiende bewegingen aan elkaar geschakeld op het ritme van je eigen ademhaling.
-
Iyengar yoga karakteriseert zich door de grote aandacht die er tot in detail is voor het in lijn brengen van het lichaam en de geest.
-
Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarbij de asana’s (houdingen) langer worden aangehouden en daardoor dieper doorwerken op je energetisch systeem en bindweefsel.
-
Qigong is een onderdeel van de Chinese leer, die men zich aanleert, om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren.
-
Tai Chi is vechtkunst, gezondheidsoefening en een weg tot levenskunst. En heeft zijn oorspong in China.
.png)
