PranaLiving

IntensPsychologie

Product

In het dagelijks leven worden we vaak in beslag genomen door onze gedachten: herinneringen, plannen, fantasie├źn of toekomstidee├źn. Vaak zijn we met onze gedachten ergens anders en handelen vanuit de automatische piloot en gewoontes. Hierdoor zijn we niet echt aanwezig in het hier en nu.

Mindfulness nodigt uit om intenser te genieten van het leven, maar ook om meer afstand te kunnen nemen van alle dagelijkse zorgen en beslommeringen. Je leert om jezelf en je omgeving anders te waarderen. Hierdoor krijg je meer energie, kun je beter omgaan met stress en sta je helder en open in het leven. De opbouw van stress wordt onderbroken en omgezet in heldere, adequate beslissingen. Bovendien is gebleken uit onderzoek dat mindfulness bijdraagt aan verbetering van de gezondheid.

IntensPsychologie organiseert regelmatig trainingen in kleine groepen, met ruime aandacht voor de individuele deelnemer.

Locatie

Schrijf een bericht